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生活中總有許多的壓力＆不快樂，
是來自於我們常將焦點放在未來，而非現在。
常習慣將事情攬在身上，不放心交給別人；
或擔心流露出自己的脆弱、怕他人拒絕而不敢適時求助，
因此常會覺得自己很累，責怪他人不給予協助或讓我們擔憂。
其實當我們試著放手時，會發現生活並不會因此失序或大亂，
一切仍會繼續運作，頂多是方式不同罷了。
所以，當你覺得疲累、煩憂、失去動力時，不妨留點時間給自己，
找個舒適的地方，好好的沉澱自己的心情，為繁雜的心找出口，
來釋放自己的緊張和憂慮。
地球不會因你而停止運轉，給自己一個深呼吸，
停下腳步休息一下，才能有動力再往前不是嗎………………….
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